1. pachetului: 3.9 kg, 20x41.5x33 cm
Antrenament braț:
Pune-ți bicicleta pe teren sau pe o masă din fața ta. Asigurăte că ambele picioare ale bicicletei sunt bine așezate pe masă. Șezi cu spatele vertical în fața dispozitivului și apucă cele două pedale. Poți roti pedalele în ambele direcții.
Acordă o atenție deosebită poziției corecte, vericale a spatelui.
Antrenament picior:
Puneți bicicleta în fața scaunului sau a fotoliului. Puneți picioarele în pedale. Țineți bicicleta la distanță adecvată față de scaun, astfel încât atunci când îndoiești un picior, celălalt picior să fie întins. Poți roti pedalele în ambele direcții.
Conținut pachet:
Imaginea este doar pentru ilustrare